5月11日是世界防治肥胖日，湖南慧泽特医食品有限公司助力湘雅医院临床营养科、内分泌科肥胖诊疗中心组织开展了联合义诊和健康教育活动，旨在让广大市民认识到肥胖及其糖代谢异常并发症的危害性以及减重降糖、防治胰岛素抵抗对健康的重要性，发掘健康管理新模式。

活动现场慧泽特医员工协助湘雅临床营养科刘菊英副教授、侯茜主治医师以及科室全体医务人员为病友免费测血压、人体成分分析、评估患者病情，耐心解答患者的疑惑，给出了专业的指导。内分泌科吴静教授、王敏副教授，运动康复科蔡颖主治医师，生殖科李玉梅副教授及卫生管理中心李建玲副教授，分别针对肥胖患者的代谢紊乱、生殖及心理相关问题进行详细的检查，并根据病情给予饮食、运动、心理及药物等方面的治疗指导。同时和患者耐心讲解肥胖对健康的影响、运动康复与肥胖的关系、营养减重方式、减重代餐产品如何科学的食用，发放宣传资料，让患者把知识“听完带回家”，做好疾病管理。

本次活动吸引了100余名患者来到义诊现场，得到了各位患者纷纷“点赞”。如果认为自己有肥胖问题，最好还是到专业医院进行相关检测，制定有针对性的科学减肥方案。同时大家“一定不要小看肥胖，更不要等到出现了高血压、糖尿病等病症再追悔莫及。平时也要注意健康饮食，改变生活习惯，管住嘴，迈开腿。

管住嘴——大家一定要科学安排一日三餐，千万不要省略任何一餐。要知道你每天的热量需求，了解自己摄入了多少卡路里，蔬菜和粗粮膳食纤维含量丰富，还有各种维生素和矿物质。管住嘴的另一个好帮手就是适合的代餐粉了。推荐使用医学级别的代餐粉，营养全面且更安全放心。

迈开腿——可说的就很多了。有氧运动（＞40min）是减重最有效的途径之一，形式包括快走、跑步、骑车、游泳、舞蹈等。除了有氧运动，力量训练也是必不可少的。这类运动可提高肌肉质量、增加代谢速率。先力量训练，再有氧运动，可最大限度提升脂肪利用率。

慧泽特医表示希望通过此次公益惠民活动，加强肥胖疾病管理和宣教，推动更多人了解肥胖的重要性，合理膳食，改善不良生活方式。更好地造福于广大民众，实现“全民营养、全民健康”的目标。